Personal coaching

Wat is coaching?
Coaching is doelgerichte begeleiding in de vorm van individuele gesprekken. Elk coachingstraject wordt op maat gemaakt en volledig op u en uw coachingsvraag afgestemd.

Met wat voor vragen kan ik terecht?
In principe met alle vragen waar u met behulp van een onafhankelijk iemand een antwoord op wilt hebben. In het algemeen richt coaching zich op het vergroten van zelfinzicht met betrekking tot het eigen gedrag, emoties en gedachtenpatronen. Maar coaching kan ook gericht zijn op vragen met betrekking tot loopbaan- of toekomstplannen. Al onze groepstrainingen kunnen ook als coachingstraject worden ingevuld.
Onderwerpen voor coaching zijn bijvoorbeeld: Hoe kan ik mijn doelen bereiken? Waarom loop ik steeds tegen hetzelfde soort problemen aan in mijn werk? Hoe zorg ik ervoor dat ik die baan krijg waar ik mijn zinnen op heb gezet? Hoe word ik zelfverzekerder? Hoe beperk ik de stress in mijn leven? Hoe vind ik mijn balans tussen privé en werk? Hoe kan ik met meer plezier en met minder energie mijn werk doen? Wat wil ik bereiken in mijn leven, mijn werk? Hoe ga ik om met mensen die hun verantwoordelijkheid niet nemen?

Hoe lang duurt een coachingstraject?
Dat is afhankelijk van de coachingsvraag. Als het om duidelijke concrete vragen gaat, kunnen korte doelgerichte trajecten van zes tot acht gesprekken voldoende zijn. Soms is een langer traject wenselijk, bijvoorbeeld bij het begeleiden van iemand in een nieuwe enerverende functie of na een burn-out.
Het is ook mogelijk een traject ‘coaching op afroep’ af te spreken. In dat geval kan er op ieder moment een beroep gedaan worden op de coach om zaken door te spreken.

Hoe verloopt een coachingstraject?

Intake
Na een persoonlijke kennismaking wordt tijdens het intakegesprek de coachingsvraag helder in kaart gebracht. Als de vraag geschikt is voor een coachingstraject zal de coach een voorstel doen over de aanpak en het aantal gesprekken. Op grond hiervan beslist u of u met ons in zee wilt gaan.

Coachingsgesprekken
Onze personal coaching is gericht op het vergroten van zelfinzicht en het stimuleren van eigen verantwoordelijkheid. Gewerkt wordt aan het stellen van doelen, het bewust worden van achterliggende normen en waarden, het versterken van persoonlijke kwaliteiten, het wegnemen van blokkades, het vinden en implementeren van oplossingen.
U kunt kiezen voor een ondersteunende of een meer directieve benadering.
Naast inzichtgevende gesprekken kan ook gebruik gemaakt worden van rollenspellen, tests, huiswerkopdrachten en eventueel training on the job.
U zult steeds gestimuleerd worden om nieuwe inzichten die u ontwikkelt direct toe te passen in de praktijk.         

Evaluatie
Tijdens de laatste bijeenkomst worden de resultaten geëvalueerd. Na twee maanden zal de coach contact met u opnemen om de voortgang te bespreken. Eventueel kunnen dan nieuwe afspraken worden gemaakt.

Kenmerkend voor onze werkwijze

• Korte, doelgerichte trajecten
• Persoonlijke aanpak en benadering
• Flexibiliteit in de keuze van onderwerpen
• Gericht op het vergroten van zelfinzicht en het stimuleren van eigen verantwoordelijkheid
• Ondersteunend en verhelderend
• Aandacht voor belemmerende gedachtenprocessen
• Gerichte, concrete adviezen
• We maken gebruik van verschillende methoden en modellen: waaronder RET, kernkwaliteiten, interactiemodellen, coping-strategieën, competentieontwikkeling,

Prijs:
Intakegesprek is gratis
Per gesprek van 1 uur: € 150,-

Reacties van mensen die 'n coachingstraject bij ons gevolgd hebben?

"Een zeer prettige persoonlijke benadering en prima resultaat."
"Ik heb de baan gevonden die bij mij past."
"Door te leren luisteren naar de emoties die mij verhinderden om mijn werk goed te doen, heb ik uiteindelijk toch die promotie gemaakt."
"Flexibel in de keuze van onderwerpen en de manier waarop er mee gewerkt werd."
"Mijn zelfinzicht is vergroot, evenals de mate waarin ik mijn eigen verantwoordelijkheid neem."